ড্রাগন ফলের খোসা সুস্বাদু কীভাবে তৈরি করবেন

ড্রাগন ফলের খোসা সুস্বাদু কীভাবে তৈরি করবেন

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, ড্রাগন ফলের সমৃদ্ধ পুষ্টি এবং অনন্য চেহারার কারণে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, তবে অনেকে যা জানেন না তা হ'ল ড্রাগন ফলের ত্বকও পুষ্টির মধ্যে সমৃদ্ধ এবং বিভিন্ন ধরণের সুস্বাদু খাবার হিসাবে তৈরি করা যেতে পারে। এই নিবন্ধটি আপনাকে ড্রাগন ফলের খোসা তৈরির বিভিন্ন উপায়ের সাথে পরিচয় করিয়ে দেবে এবং এই উপাদানটির আরও ভাল ব্যবহার করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য গত 10 দিনে ইন্টারনেটে হট টপিকস এবং হট সামগ্রী সংযুক্ত করবে।

1। ড্রাগন ফলের খোসা খোসা

ড্রাগন ফলের খোসাটি অ্যান্থোসায়ানিনস, ডায়েটারি ফাইবার এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের প্রভাব রয়েছে, হজমকে প্রচার করে এবং অনাক্রম্যতা বাড়িয়ে তোলে। নিম্নলিখিতগুলি ড্রাগন ফলের খোসার প্রধান পুষ্টি:

2। ড্রাগন ফলের খোসা তৈরির সাধারণ উপায়

1।ড্রাগন ফলের খোসা সালাদ

পিটায়া খোসা ধুয়ে ফেলুন, অন্যান্য শাকসবজি এবং ফলের সাথে মিশ্রিত করুন এবং লেবুর রস এবং মধু দিয়ে গুঁড়ি গুঁড়ি দিন। এটি সতেজ এবং সুস্বাদু।

2।ড্রাগন ফলের খোসা জ্যাম

নরম না হওয়া পর্যন্ত পিটায়া খোসা সিদ্ধ করুন এবং একটি ঘন জ্যাম তৈরি করতে চিনি এবং লেবুর রস যোগ করুন, রুটিতে ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য উপযুক্ত বা দইয়ের সাথে জুড়ি দেওয়া।

3।ড্রাগন ফলের খোসা চা

ড্রাগনের ফলের খোসাটি শুকানো এবং কাটা হয়, গরম জল দিয়ে তৈরি করা হয় এবং মধু দিয়ে স্বাদযুক্ত, এতে হালকা ফল এবং মিষ্টি স্বাদ থাকে।

3। গত 10 দিনে ইন্টারনেটে গরম বিষয়গুলি

নিম্নলিখিত গরম বিষয়গুলি হ'ল স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং খাবারের উপাদানগুলির ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত সম্প্রতি পুরো ইন্টারনেটের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে:

4। ড্রাগন ফলের খোসা তৈরির জন্য সতর্কতা

1।পরিষ্কার: কীটনাশকগুলি ড্রাগন ফলের খোসাগুলির পৃষ্ঠে থাকতে পারে। ব্যবহারের আগে 10 মিনিটের জন্য এটি লবণ জলে ভিজিয়ে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।

2।শক্ত ত্বকের বাইরের স্তরটি সরান: ড্রাগন ফলের খোসার বাইরের স্তরটি শক্ত, তাই রান্নার আগে এটি খোসা ছাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

3।সংযম খাওয়া: যদিও ড্রাগন ফলের খোসাগুলি পুষ্টির মধ্যে সমৃদ্ধ, অতিরিক্ত খরচ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে।

5। উপসংহার

ড্রাগন ফলের খোসাগুলি কেবল পুষ্টিকর নয়, তবে বিভিন্ন উপায়ে সুস্বাদু খাবারগুলিতেও তৈরি করা যেতে পারে। আমি আশা করি যে এই নিবন্ধে প্রবর্তনের মাধ্যমে আপনি এই উপাদানটির আরও ভাল ব্যবহার করতে পারেন এবং টেবিলে একটি স্বাস্থ্যকর এবং বিশেষ খাবার যুক্ত করতে পারেন। একই সময়ে, আপনাকে ইন্টারনেট জুড়ে গরম বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিতে এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়ার ক্ষেত্রে নতুন প্রবণতা সম্পর্কে আরও শিখতে আপনাকে স্বাগত জানাই।