কিভাবে সুস্বাদু চিনাবাদাম এদামে তৈরি করবেন
গত 10 দিনে, বাড়িতে রান্না করা খাবার এবং স্বাস্থ্যকর খাবার সম্পর্কে আলোচনা ইন্টারনেট জুড়ে খুব জনপ্রিয় হয়েছে, বিশেষ করে গ্রীষ্মের ঠান্ডা খাবার এবং ক্ষুধার্ত। একটি ক্লাসিক স্ন্যাক এবং স্ন্যাক হিসাবে, চিনাবাদাম এডামেম একটি গরম বিষয় হয়ে উঠেছে কারণ এটি প্রস্তুত করা সহজ এবং পুষ্টিতে সমৃদ্ধ। এই নিবন্ধটি আপনাকে প্রদান করার জন্য সাম্প্রতিক আলোচিত বিষয়গুলিকে একত্রিত করবেবিভিন্ন উপায়ে চিনাবাদামের এডমাম তৈরি করা যায়, স্ট্রাকচার্ড ডেটা তুলনা সংযুক্ত।
1. সাম্প্রতিক জনপ্রিয় খাদ্য প্রবণতা বিশ্লেষণ

| হট সার্চ কীওয়ার্ড | প্ল্যাটফর্ম জনপ্রিয়তা সূচক | সম্পর্কিত বিষয় |
|---|---|---|
| গ্রীষ্মের ঠান্ডা থালা | 1,280,000 | কম ক্যালোরি রেসিপি, appetizers |
| স্বাস্থ্যকর খাবার | 950,000 | উচ্চ প্রোটিন খাদ্য, উদ্ভিদ প্রোটিন |
| দ্রুত রেসিপি | 870,000 | 5 মিনিটের গুরুপাক খাবার, অলস রান্না |
2. চিনাবাদাম এডামামে তৈরি করার 4টি ক্লাসিক উপায়
1. মৌলিক লবণ জল সংস্করণ (সবচেয়ে জনপ্রিয়)
উপাদান অনুপাত নীচের টেবিলে দেখানো হয়েছে:
| উপকরণ | ডোজ | প্রক্রিয়াকরণ পদ্ধতি |
|---|---|---|
| তাজা edamame | 500 গ্রাম | উভয় প্রান্ত কেটে ফেলুন |
| চিনাবাদাম | 300 গ্রাম | 2 ঘন্টা ভিজিয়ে রাখুন |
| মশলা ব্যাগ | 3 তারকা মৌরি + 1 মুঠো সিচুয়ান গোলমরিচ | গজ মোড়ানো |
পদ্ধতি: একটি পাত্রে উপাদানগুলিকে ঠান্ডা জলে রাখুন, লবণ যোগ করুন (30 গ্রাম প্রস্তাবিত), উচ্চ আঁচে একটি ফোঁড়া আনুন, তারপর কম আঁচে চালু করুন এবং 20 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, তাপ বন্ধ করুন এবং স্বাদ বাড়াতে 2 ঘন্টা ভিজিয়ে রাখুন।
2. মশলাদার এবং সুস্বাদু সংস্করণ (Douyin-এ জনপ্রিয়)
মৌলিক সংস্করণে যোগ করুন: 10 গ্রাম শুকনো মরিচ, 5 গ্রাম গোলমরিচ, 2 টি তেজপাতা, এবং অবশেষে 1 টেবিল চামচ গোলমরিচ তেল ঢালুন। ডেটা দেখায় যে এই অনুশীলনের জন্য অনুসন্ধানগুলি সম্প্রতি 120% বৃদ্ধি পেয়েছে।
3. আইসড লেবু সংস্করণ (শিয়াওহংশুতে নতুন ইন্টারনেট সেলিব্রিটি)
উদ্ভাবনটি হল: রান্না করার পরে, দ্রুত ঠান্ডা করার জন্য 3টি লেবুর টুকরো এবং বরফের টুকরো যোগ করুন। এটি একটি সতেজ স্বাদ আছে এবং গ্রীষ্মের জন্য উপযুক্ত। গত 7 দিনে নোট ইন্টারঅ্যাকশনের সংখ্যা 24,000 ছাড়িয়েছে৷
4. পাঁচ মশলা ব্রেসড সংস্করণ (ঐতিহ্যগত পদ্ধতি)
দারুচিনির ছালের 1 অংশ, 1 স্ট্রবেরি, 5 গ্রাম জিরা যোগ করুন এবং রঙ সামঞ্জস্য করতে 5 মিলি গাঢ় সয়া সস যোগ করুন। এটি ভারী স্বাদযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আরও উপযুক্ত।
3. পুষ্টির মূল্যের তুলনা
| পুষ্টিগুণ | এডামেম (প্রতি 100 গ্রাম) | চিনাবাদাম (প্রতি 100 গ্রাম) |
|---|---|---|
| প্রোটিন | 13.1 গ্রাম | 25.8 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4g | 8.5 গ্রাম |
| তাপ | 131 কিলোক্যালরি | 567 কিলোক্যালরি |
4. যে 5টি সমস্যা নিয়ে নেটিজেনরা সবচেয়ে বেশি চিন্তিত৷
1.কিভাবে এডামে সবুজ রাখা যায়?রান্না করার সময় অল্প পরিমাণে রান্নার তেল যোগ করুন এবং ঢাকনা খুলুন
2.চিনাবাদাম দ্রুত স্বাদ পেতে টিপস?রান্না করার আগে একটি ছোট খোলা তৈরি করুন
3.সেরা স্টোরেজ সময়?3 দিনের বেশি ফ্রিজে রাখুন
4.বিকল্প সিজনিং অপশন?কিছু লবণের পরিবর্তে মাছের সস ব্যবহার করা যেতে পারে
5.কিভাবে একটি কম লবণ সংস্করণ করতে?15 গ্রাম লবণ কমিয়ে দিন এবং ভিজানোর সময় বাড়ান
5. সমগ্র নেটওয়ার্ক জুড়ে জনপ্রিয়তা ডেটার সারাংশ
| প্ল্যাটফর্ম | সম্পর্কিত বিষয়ের পরিমাণ | শীর্ষ 3 সম্পর্কিত শব্দ |
|---|---|---|
| ডুয়িন | #Peanutedamame চ্যালেঞ্জ 120 মিলিয়ন ভিউ | গভীর রাতের স্ন্যাকস, মদ্যপানের জন্য স্ন্যাকস এবং নাটক দেখার জন্য স্ন্যাকস |
| ওয়েইবো | 32 হট অনুসন্ধান বিষয় | বিশ্বকাপ, ক্যাম্পিং খাবার, স্টল |
| রান্নাঘর অ্যাপ | প্রিয় TOP3 রেসিপি | রাইস কুকার সংস্করণ, এয়ার ফ্রায়ার সংস্করণ, চর্বি হ্রাস সংস্করণ |
সংক্ষেপে, চিনাবাদাম এবং এডামেম তৈরি করার সময়, আমাদের অবশ্যই উভয়ই উপলব্ধি করতে হবে"সুস্বাদু কিন্তু টক নয়"দৃশ্য অনুযায়ী মূল দক্ষতাও উদ্ভাবন করা যায়। এটি মৌলিক সংস্করণ + 1 উদ্ভাবনী রেসিপি সমন্বয় চেষ্টা করার সুপারিশ করা হয়, যা শুধুমাত্র ঐতিহ্যগত স্বাদ চাহিদা পূরণ করতে পারে না, কিন্তু ইন্টারনেট সেলিব্রিটি খাওয়ার পদ্ধতির সতেজতাও অনুভব করতে পারে। এটিকে ছড়িয়ে দিতে মনে রাখবেন এবং রান্না করার পরে সময়মতো ঠান্ডা হতে দিন যাতে এটি খুব নরম হয়ে যায় বাকি তাপমাত্রা এড়াতে!
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন