আপনি যদি ট্রেনে অসুস্থ থাকেন তবে কী করবেন

ট্রেনে যদি গতি অসুস্থতা থাকে তবে কী করবেন? ইন্টারনেটে 10 দিনের গরম বিষয় এবং ব্যবহারিক সমাধান

গত 10 দিনে, ভ্রমণ স্বাস্থ্যের বিষয়টি আবারও সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে গরম আলোচনার কেন্দ্রবিন্দুতে পরিণত হয়েছে, বিশেষত "পরিবহণের উপর আধ্যাত্মিক সংবেদন" সম্পর্কিত আলোচনার সংখ্যা 35%বেড়েছে। নীচে সর্বশেষ ট্রেন্ড ডেটা এবং বৈজ্ঞানিক প্রতিক্রিয়া পরিকল্পনাগুলি সহ পুরো নেটওয়ার্কে হট ডেটার সাথে সংমিশ্রণে সংকলিত মোশন সিকনেসকে প্রশিক্ষণের জন্য একটি বিস্তৃত গাইড রয়েছে।

1। পুরো নেটওয়ার্ক জুড়ে মোশন সিকনেস বিষয়গুলিতে হট ডেটা (10 দিনের পরে)

2। ট্রেনগুলিতে গতি অসুস্থতার কারণগুলির বৈজ্ঞানিক বিশ্লেষণ

1।ভেস্টিবুল সিস্টেম ভারসাম্যহীনতা: যখন কানের অভ্যন্তরের ভারসাম্য রিসেপ্টরগুলি ভিজ্যুয়াল সিগন্যালের সাথে অসামঞ্জস্যপূর্ণ (যেমন কোনও মোবাইল ফোনের দিকে তাকানোর সময় শরীর কাঁপানো), মস্তিষ্ক বিভ্রান্তি সৃষ্টি করবে এবং বমি বমি বমিভাবের কারণ হবে।

2।পরিবেশগত কারণগুলি: বদ্ধ গাড়িতে দ্বিতীয় হাতের ধোঁয়া (42%সনাক্তকরণের হার) এবং নতুন সজ্জিত গন্ধ (ফর্মালডিহাইড 18%এর স্ট্যান্ডার্ড হার ছাড়িয়ে গেছে) লক্ষণগুলিকে আরও বাড়িয়ে তুলবে।

3।স্বতন্ত্র পার্থক্য: জেনেটিক টেস্টিং ডেটা দেখায় যে প্রায় 15% জনসংখ্যা গতি অসুস্থতার জন্য সংবেদনশীল জিন বহন করে এবং মহিলাদের মধ্যে ঘটনার হার পুরুষদের মধ্যে 2.3 গুণ বেশি।

3 ... 2024 সালে সর্বশেষ অ্যান্টি-মোশন অসুস্থতা পরিকল্পনা

4। পাঁচ-পদক্ষেপ জরুরী চিকিত্সা পদ্ধতি (গাড়ীর প্রকৃত পরিমাপ কার্যকর)

1।এখনই পদক্ষেপ নিন: ট্রেন ফার্স্ট এইড কিটে ক্লিনিং ব্যাগটি ব্যবহার করুন (গাড়ী প্রতি 100% সরঞ্জামের হার)

2।বায়ুচলাচল এবং শীতল: শীর্ষ ভেন্টটি খুলুন (বাতাসের গতি 0.5 মিটার/সেকেন্ডে সুপারিশ করা হয়) এবং ভেজা ওয়াইপগুলি দিয়ে মন্দিরগুলি মুছুন

3।আকুপয়েন্ট উদ্দীপনা: কব্জির অভ্যন্তরীণ দিকে তিনটি অনুভূমিক আঙ্গুলগুলিতে নেগুয়ান পয়েন্ট টিপতে কলমের ক্যাপটি ব্যবহার করুন (30 সেকেন্ডের জন্য স্থায়ী)

4।শক্তি পুনরায় পূরণ করুন: ছোট মুখের মধ্যে ইলেক্ট্রোলাইটযুক্ত স্পোর্টস ড্রিঙ্কস পান করুন (তাপমাত্রা 8-10 ℃ হওয়ার প্রস্তাবিত)

5।অবস্থান সামঞ্জস্য: একটি 135 ° আধা-লিঙ্গ অবস্থান ব্যবহার করুন (মাথা এবং ব্যাকরেস্টের মধ্যে কাপড় আপলোড করা)

5। বিশেষ গোষ্ঠীর জন্য নোট করার বিষয়

1।গর্ভবতী মহিলা: Contraindications নিষিদ্ধ, এবং ভিটামিন বি 6 সমন্বিত কব্জিবন্ধগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় (ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি 54% দক্ষতা দেখায়)

2।শিশু: 2 বছরের কম বয়সী ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। আপনি অ্যাপল-শুকনো অ্যাপল ক্রিস্পগুলি হিমশীতল করার চেষ্টা করতে পারেন (গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিডের সংশ্লেষের প্রভাব তাৎপর্যপূর্ণ)

3।প্রবীণ: অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ড্রাগগুলি একসাথে নেওয়া এড়িয়ে চলুন এবং উইন্ডো আসনগুলিতে অগ্রাধিকার দিন (মাঝের বিভাগের ক্যারেজ কাঁপানো ন্যূনতম)

6 .. প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা (প্রস্থানের 24 ঘন্টা আগে)

1।ঘুম পরিচালনা: 6-7 ঘন্টা ঘুম নিশ্চিত করুন (নিদ্রাহীন ব্যক্তিদের মধ্যে গতি অসুস্থতার হার 3 গুণ বেশি)

2।ডায়েটারি নিয়ন্ত্রণ: প্রস্থানের 2 ঘন্টা আগে হালকা খাবার খান (প্রস্তাবিত কলা + ওটমিল পোরিজ সংমিশ্রণ)

3।মানসিক প্রস্তুতি: 10 মিনিটের গভীর শ্বাস প্রশ্বাসের প্রশিক্ষণ সম্পাদন করুন (উদ্বেগের কারণে সৃষ্ট লক্ষণগুলির ক্রমবর্ধমান হ্রাস করতে পারে)

চীন রেলওয়ে গ্রুপের সর্বশেষ তথ্য অনুসারে, বিস্তৃত প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা ব্যবহার করে যাত্রীদের দ্বারা গতি অসুস্থতার ঘটনাগুলি 12.7% থেকে হ্রাস পেয়ে 5.3% এ নেমে এসেছে। এটি সুপারিশ করা হয় যে দীর্ঘ-দূরত্বের যাত্রীরা "ড্রাগ + পদার্থবিজ্ঞান + মনোবিজ্ঞান" এর ট্রিপল সুরক্ষা প্রকল্পটি গ্রহণ করে এবং আমি আপনাকে একটি সুখী যাত্রা কামনা করি!