আমি যখন এত নিঃশ্বাস ফেলছি তখন কী চলছে

আমি যখন এত নিঃশ্বাস ফেলছি তখন কী চলছে

সম্প্রতি, "আই ক্যান ব্রেথ" স্বাস্থ্যের একটি আলোচিত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে যা অনেক নেটিজেন উদ্বিগ্ন। যুবক এবং মধ্যবয়সী এবং প্রবীণ উভয়ই দরিদ্র শ্বাসকষ্টের সমস্যার মুখোমুখি হতে পারে। এই নিবন্ধটি গত 10 দিন ধরে পুরো নেটওয়ার্কের গরম সামগ্রীকে একত্রিত করবে কারণগুলি, সম্পর্কিত লক্ষণগুলি এবং প্রতিক্রিয়া ব্যবস্থাগুলি যা শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে তা বিশ্লেষণ করতে এবং কাঠামোগত তথ্যের মাধ্যমে পাঠকদের এই সমস্যাটি আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করে।

1। সাধারণ কারণগুলির বিশ্লেষণ

মেডিকেল প্ল্যাটফর্মগুলির সাম্প্রতিক অনুসন্ধানের ডেটা এবং প্রতিক্রিয়া অনুসারে, শ্বাসকষ্টের মূল কারণগুলির মধ্যে দুটি প্রধান বিভাগ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে: শারীরবৃত্তীয় কারণ এবং প্যাথলজিকাল কারণগুলি। নীচে বাছাইয়ের পরে উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি কারণগুলি রয়েছে:

2। সাধারণ লক্ষণ এবং সম্পর্কিত রোগ

বিভিন্ন কারণে শ্বাস প্রশ্বাসের ক্ষেত্রে অসুবিধা বিভিন্ন লক্ষণগুলির সাথে থাকতে পারে। নিম্নলিখিতটি সম্প্রতি নেটিজেনদের মধ্যে সর্বাধিক আলোচিত লক্ষণ সংমিশ্রণ:

3। সাম্প্রতিক গরম আলোচনার মামলা

1।"ইয়াং কং" এর পরে দীর্ঘমেয়াদী শ্বাসকষ্ট: অনেক নেটিজেন জানিয়েছেন যে তারা নতুন মুকুট পুনর্বাসনের পরে ক্লান্ত বোধ করতে থাকে। ডাক্তার পরামর্শ দিয়েছিলেন যে তারা ফুসফুসের কার্যকারিতা পরীক্ষা এবং পুনর্বাসন প্রশিক্ষণের মাধ্যমে উন্নতি করতে পারে।

2।গ্রীষ্মে শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত কক্ষে শ্বাস নিতে অসুবিধা: উচ্চ তাপমাত্রার আবহাওয়ায় এয়ার কন্ডিশনারগুলির ঘন ঘন ব্যবহারের কারণে, বায়ু সঞ্চালন দুর্বল এবং অ্যালার্জি হাঁপানির ক্ষেত্রে সংখ্যা বৃদ্ধি পাচ্ছে।

3।কিশোর -কিশোরীরা হঠাৎ শ্বাসের স্বল্প: মধ্য বিদ্যালয়ের প্রবেশিকা পরীক্ষার শারীরিক পরীক্ষার সময়, অনেক জায়গায় অনুশীলনের পরে গুরুতর ডিস্পেনিয়ার ঘটনা ছিল। বিশেষজ্ঞরা আমাদের অনুশীলন হাঁপানি সম্পর্কে সজাগ থাকার কথা মনে করিয়ে দিয়েছেন।

4 ... পাল্টা এবং পরামর্শ

গত 10 দিনে গ্রেড এ হাসপাতালের অফিসিয়াল অ্যাকাউন্ট দ্বারা প্রকাশিত সামগ্রীর ভিত্তিতে, নিম্নলিখিত বৈজ্ঞানিক পরামর্শগুলি সংকলিত হয়েছে:

5। প্রতিরোধের টিপস

1। পেটে শ্বাস প্রশ্বাসের প্রশিক্ষণ মেনে চলুন। শ্বাসযন্ত্রের পেশীগুলির শক্তি বাড়ানোর জন্য দিনে 10 মিনিটের জন্য অনুশীলন করুন।

2। নিয়মিত শীতাতপনিয়ন্ত্রণ ফিল্টারটি পরিষ্কার করুন এবং ঘরে অ্যালার্জেনের ঘনত্ব হ্রাস করতে একটি এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করুন।

3। হঠাৎ এবং জোরালো অনুশীলন এড়িয়ে চলুন এবং অনুশীলনের আগে উষ্ণায়নের জন্য একটি ভাল কাজ করুন।

4 আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন। ২৮ এর বেশি বিএমআই সূচক ডিস্পেনিয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তুলবে।

5। 40 বছরের বেশি বয়সী লোকদের জন্য বছরে একবার ফুসফুস ফাংশন স্ক্রিনিংয়ের জন্য সুপারিশ করা হয়।

যদি লক্ষণগুলি উপশম বা আরও খারাপ হতে থাকে তবে সময়মতো শ্বাস প্রশ্বাসের বিভাগ বা কার্ডিওভাসকুলার বিভাগে যেতে ভুলবেন না। সম্প্রতি, অনেক জায়গাতেই হাসপাতালগুলি আরও সঠিক নির্ণয় এবং চিকিত্সা পরিষেবা সরবরাহ করতে "ডিস্পনিয়া স্পেশালিটি ক্লিনিকগুলি" খুলেছে।